Спасают ли физические нагрузки от диабета: мнение эксперта

Люди, которые регулярно уделяют время физическим нагрузкам, меньше подвержены смерти от диабета второго типа. Известно, что здоровый образ жизни снижает вероятность летального исхода практически на 33%. Это обусловлено высокой чувствительностью к инсулину и устойчивостью к сердечно-сосудистыми заболеваниям у спортсменов-любителей.

Такое мнение разделяет профессиональный тренер, реабилитолог, эксперт в выздоровлении организма Алексей Коршуба. По словам специалиста, для предупреждения диабета действительно помогает физическая нагрузка, так как она влияет на железы внутренней секреции.

Во время занятий выделяются все гормоны, кроме тех, что содержатся в поджелудочной железе -инсулина и глюкагона. Даже инсулинозависимый диабет можно перевести в другую стадию с помощью нагрузок и питания.

отмечает специалист

Однако в подобной тренировке есть свои нюансы. Она должна быть подконтрольной, то есть, нужно следить за уровнем сахара во время нагрузки с помощью аптечных тестов.

Важно также оценивать и собственные ощущения: такие симптомы, как головокружение, резкий жар, тошнота, необходимо избегать. Это вполне возможно сделать при грамотном подходе тренировки.

добавляет Алексей Коршуба

Эксперт подчеркивает, что тренироваться важно не только для предупреждения диабета, но и при наличии болезни. Регулярные тренировки способствуют здоровому развитию организма.

Отметим, что согласно исследованиям, среди 4800 пациентов с диагнозом "диабет второго типа" на 32% меньший риск заболевания диабетом обнаруживается у тех, кто занимается интенсивной физической нагрузкой.

Ранее мы писали о том, что ФРП Петербурга выделяет около 227 млн руб на расширение фармпроизводств.

Видео: Delovoe.TV