Петербуржцам рассказали, сколько нужно пить воды в аномальную жару

18 июня 2021 года, 16:11

Столбик термометра 19 и 20 июня поднимется на семь градусов выше нормы – до +28…+30 градусов по Цельсию.

На выходные в Петербурге прогнозируют аномальную жару. В этой связи, петербуржцам рекомендуют поддерживать водный баланс.

Гражданам советуют как можно больше пить воду. Сотрудники МЧС рассказали, сколько нужно потреблять жидкости, чтобы помочь организму. Специалисты сказали, что в жаркую погоду нужно пить, даже если не хочется. Это важно для пенсионеров, у которых восприятие чувства жажды снижено. При этом, все нужно делать в меру. Избыточное питье может привести к тяжелой гипонатриемии, что может спровоцировать инсульт или летальный исход.

Чтобы восполнить дефицит жидкости в организме нужно пить на 150% больше – около двух литров жидкости в день. Сотрудники МЧС советуют пить охлажденные напитки (суп, чай, кофе, рисовый и вишневый отвары, хлебный квас).

Ранее мы сообщили, что шведские полицейские замечены на улицах Петербурга.

Фото: pixabay