Россияне назвали потерю работы главным страхом на фоне пандемии

Граждане, принявшие участие в социологическом опросе НИУ ВШЭ "Социальное самочувствие россиян", рассказали о главных причинах переживаний во время пандемии. Судя по результатам исследования, больше всего стресса приносят мысли о возможной потере работы, а также о задержке зарплат и пенсий. Подобными проблемами озабочены 37% и 21% опрошенных соответственно. Об этом сообщает ТАСС.

Кроме того, 17% респондентов готовятся к приходу инфляции, а 4% - к обесцениванию рубля. Эти опасения вызывают тревожные мысли и не дают сосредоточиться на поставленных целях.

Блогер, фрилансер, владелец онлайн-школы удаленных профессий Натали Винер рассказала Delovoe.TV о действенных методах борьбы со стрессом во время кризиса. Эксперт подчеркнула, что главную роль в победе над страхами играет позитивное мышление. Надо понять, что трудности - это просто проверка, проводить время наедине с собой, медитировать и очищать пространство вокруг себя от негатива.

Всегда, когда происходит какой-то критический случай, нужно понимать, что это дает не только какие-то новые ограничения в жизни, но и новые возможности. Нужно сесть и прописать каждую ситуацию: какие 10 пунктов она может дать в плюс человеку. 

Натали Винер, блогер, фрилансер, владелец онлайн-школы удаленных профессий

Также Винер отметила, что при любом исходе важно подготовить "подушку безопасности" и тратить максимум 40-50% своего дохода. Это даёт человеку возможность посвятить время себе и оградиться от всей негативной информации, не боясь потерять работу.

Если вдруг человека уволили и он не знает, чем ему заняться, можно, например, сделать упражнение: составить табличку, написать 10 хобби, и прописать, как можно их монетизировать. Тогда окажется, что пандемия - это время реализовать наши возможности.

Блогер, фрилансер, владелец онлайн-школы удаленных профессий

Видео: Delovoe.TV